1 colher de sopa de arroz integral
1 colher de sopa de feijão azuki
1/3 de cebola picada
5 folhas de espinafre
1/2 cenoura grande ou 1 pequena
1 castanha do pará (farinha)
1 mandioquinha
Modo de praparo:
Colocar arroz e feijão para cozinhar. Quando estiver já bem cozido acrescentar o restante dos alimentos. Se necessário colocar mais água.
Passar no liquidificador ou na peneira.
Rende 5 refeições. (No caso da Maria 5 almoços- faço para alguns dias pois acho que assim ela vai se adaptando com mais facilidade aos novos sabores, não fica com vários gostos diários; mas isso é uma opção, siga sua intuição e o desejo do seu bebe)
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